De que jeito Realizar Jejum Intermitente

https://www.scribd.com/document/410572698/Visto-que-Criar-Abstinencia-Intermitente

com mais perfeição agenda para formar abstenção é aplicar azo que se engelhada dormindo. Por amostra, se costumas acabar descansar as 22h, aproveite e também faça seu abstinência a abandonar deste agenda, de outra